- 2021年2月24日
初めての「3日間酵素ファスティング 」体験記【準備食期間編】
こんにちは。ゆーほーです。 今回は、3日間ファスティング 前に取り入れる【準備食】についてお話ししていきます。 こちらは、前回の下記記事の続きになります。 内臓を休めて生産性向上！？「3日間の酵素ファスティング（断食） 」に初チャレンジします！ ファスティング 実施にあたり 僕が「学んだ知識」と「実践した内容」についてご紹介します。 準備食とは？ 準備食とは、断食に体を慣れさせるため […]
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生産性向上術
- 2021年2月23日
内臓を休めて生産性向上！？「3日間の酵素ファスティング（断食） 」に初チャレンジします！
こんにちは。ゆーほーです。 今日は「3日間の酵素ファスティング（断食） 」にチャレンジします！という話をしていきます。 最近僕は、日中の生産性を上げるため 基本「1日1食生活」をしていました。 （1日1食生活については別の記事でも紹介していきます。） 朝：プロテイン 昼：「素焼きナッツ」「コーヒー」 夜：「サラダ2袋（コンビニの袋詰め）」「キムチ納豆豆腐」「サバの塩焼き」「もち麦と十五穀ごはん」 […]
- 2021年2月21日
【初心者向け】”売れる” メルカリ活用のポイント！を公開します。
こんにちは。ゆーほーです。 今回は、”売れる” メルカリの活用ポイントをお話します。 具体的な出品手続きの進め方はHP（参照元：メルカリHP）に解説がありますので 【売れるためのポイント】に絞ってお話します。 また、発送の段取りもおまけで紹介しています。 また、こちらの記事は 以前の記事【片付け術】モノを減らして生産性を上げる！「メルカリ」活用のススメの続編です。 【片付け術】モノを減らして生産性 […]
- 2021年2月18日
【片付け術】モノを減らして生産性を上げる！「メルカリ」活用のススメ
こんにちは。ゆーほーです。 本日は『モノを減らして生産性をあげよう！』という話をしていきます。 また、どうせ減らすなら『メルカリ』で小金稼ぎをすることをお勧めしたいと思っています。 いきなりですが皆さん、こんなことってないでしょうか？ １度部屋を片付けても、１週間経つとすぐに散らかってしまう 在宅ワークで集中力が続かない 休日にやる気が起きず、ボーッと過ごしてしまう それは”モノが多すぎる”ことが […]