こんにちは。ゆーほーです。 今回は「3日間の酵素ファスティング 体験記」の最終章 回復食期間についてご紹介していきます。 前回の「断食期間編」の続きです。 初めての「3日間酵素ファスティング 」体験記【断食期間編】 3日間の断食効果を活かすも殺すも この回復食期間にかかっていると言っても過言ではないほど 重要な期間です。 が、、、 僕はやらかしてしまいました。 人間の三大欲求を抑えるのは難しいと痛 […]
こんにちは。ゆーほーです。 今日は「3日間の酵素ファスティング（断食） 」にチャレンジします！という話をしていきます。 最近僕は、日中の生産性を上げるため 基本「1日1食生活」をしていました。 （1日1食生活については別の記事でも紹介していきます。） 朝：プロテイン 昼：「素焼きナッツ」「コーヒー」 夜：「サラダ2袋（コンビニの袋詰め）」「キムチ納豆豆腐」「サバの塩焼き」「もち麦と十五穀ごはん」 […]
こんにちは。ゆーほーです。 今日は2年後に副業収入 月30万円を達成するために 現在描いているロードマップ（計画）を公開します！ 収益計画 メインは「ブログ」、サブで「YouTube」という2本立てで進めていきます！ ▼2年間のロードマップ ※詳しく見る場合はこちら（PDF） 目標達成マイルストン ブログ ■投稿内容 投稿内容としては 副業記録【あすぴろぐ】 本業 […]
こんにちは。ゆーほーです。 本日は『モノを減らして生産性をあげよう！』という話をしていきます。 また、どうせ減らすなら『メルカリ』で小金稼ぎをすることをお勧めしたいと思っています。 いきなりですが皆さん、こんなことってないでしょうか？ １度部屋を片付けても、１週間経つとすぐに散らかってしまう 在宅ワークで集中力が続かない 休日にやる気が起きず、ボーッと過ごしてしまう それは”モノが多すぎる”ことが […]
