- 2021年3月5日
【総まとめ】「3日間の酵素ファスティング （断食）」体験記
こんにちは。ゆーほーです。 今回は「3日間の酵素ファスティング （断食）」体験記をまとめます。 3日間の酵素ファスティング （断食）とは？ まず、ファスティング は「断食」と同義です。 そして、3日間の酵素ファスティング とは 3日間食事を取らず、「水」と「酵素」だけで過ごす断食方法です。 一般的には 準備食期間：2日間 断食期間：3日間 回復食期間：3日間 のトータル１週間かけて行います。 &n […]
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