生産性高い日々を送るための『マインドセット』を発信
こんにちは。ゆーほーです。 今回は、何をやっても続かない方に向けて 継続できない５つの「理由」 克服するためのアクションプラン をお話ししていきます。 仕事でも、副業でも 何か大きな成果を出そうと思ったら 一歩踏み出す「行動力」と 行動や努力を続ける「継続力」が必要になってきますよね。 今回はそのうちの 「継続力」にフォーカスを当ててお話ししていきます。 誰もが「継続す […]
こんにちは。ゆーほーです。 今回は 「すぐやる人」に変わる！行動力をあげる方法３選 をお話ししていきます。 ここで言う「行動力」とは 「やりたいなぁ」と頭で思っていることを 実行に移せる「1歩踏み出す力」のことを指します。 そして、その行動や努力を継続していくことで 仕事でも、副業でも、勉強でも 成果が作られていくと考えています。 今回は この「行動力」と「継続力」のうち 一歩踏み出す「行動力」 […]
こんにちは。ゆーほーです。 今回は 「最強の頭脳」を手に入れるために運動をしよう！ という話をしていきます。 運動と聞くと ダイエット 健康 などのメリットが想起されがちですが 脳を鍛えることができるという もっとすごいメリットがあるんです！！ まぁ運動が「脳にいい」なんてことは 「もう知ってるよ！」という方も多いと思います。 でも。「毎日運動してますか？？」 実際は習 […]
こんにちは。ゆーほーです。 今回は「マインドフルネス瞑想」の メリットや、実践方法についてお話ししていきます。 皆さんは「瞑想」って聞いてどんなイメージ持ちますか？ なんか胡散臭いなぁ〜 とか 概念的でよくわからんなぁと 思っている方も多いかもしれません。 ただ、結論から言うと 「瞑想」は誰でも、簡単にできて 「メンタルが安定する」 「集中力が上がる」 など、科学的に証明されているメ […]
こんにちは。ゆーほーです。 今回は「変われない人の特徴4選」という話をしていきます。 YouTubeでも解説しているので 是非こちらもチェックしてみてください。 皆さんはこれまでの人生で何回「変わりたい」と思ったことがありますか？ 「もっとお金稼げるようになりたい」 「もっと仕事できるようになりたい」 今の自分を「変えたい」「成長していきたい」という気持ち 抱いたことありますよね？ […]
こんにちは。ゆーほーです。 今回は生産性の高いマインドセットを作る ノウハウ発信の第1回目です！ 初回らしく 【自己分析＆ビジョンMAPを作ろう！】 という、壮大なテーマについて解説してきます。 自分の強みがわからない 自分が何したいのかがわからず、モチベーションが低い 今後のキャリアや人生について思い悩んでいる そんな悩み・迷いの多い「あなた」に 是非実践していただきたい内容です。 自分が何をや […]