こんにちは。ゆーほーです。 今回は「マインドフルネス瞑想」の メリットや、実践方法についてお話ししていきます。 皆さんは「瞑想」って聞いてどんなイメージ持ちますか？ なんか胡散臭いなぁ〜 とか 概念的でよくわからんなぁと 思っている方も多いかもしれません。 ただ、結論から言うと 「瞑想」は誰でも、簡単にできて 「メンタルが安定する」 「集中力が上がる」 など、科学的に証明されているメ […]
こんにちは。ゆーほーです。 今回は「変われない人の特徴4選」という話をしていきます。 YouTubeでも解説しているので 是非こちらもチェックしてみてください。 皆さんはこれまでの人生で何回「変わりたい」と思ったことがありますか？ 「もっとお金稼げるようになりたい」 「もっと仕事できるようになりたい」 今の自分を「変えたい」「成長していきたい」という気持ち 抱いたことありますよね？ […]
こんにちは。ゆーほーです。 今回はブログの題材についてご紹介していきます。 こちらは【ブログの題材①】の続きです。 【ブログの題材①】30歳の誕生日までに、副業収入月30万円以上を目指す過程を発信していきます 当ブログでは「副業チャレンジの過程発信」の他 「生産性の高い毎日を送るためのノウハウ」をアウトプットメモしていきたいと考えています。 生産性の […]
