- 2021年4月11日
【体験談】1日1食生活を4ヶ月実践して感じた「メリット」「デメリット」
こんにちは。ゆーほーです。 今回は「1日1食生活」を約4ヶ月続けている僕が、今感じている 【メリット・デメリット】についてお話ししていきます。 1日1食といっても、1食以外何も口にしないというわけではありません。 プロテインやコーヒーを飲んだり、ナッツを食べたり、間食はしています。 あと、友人とランチにいきたい時とかもあるので、1日も欠かさず1食という訳ではないです。 とはいえ、コロ […]
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